Área de Educación Física FranciscanoSanRoman

  HOY LOS BENDIGA SAN FRANCISCO PAZ Y BIEN Estimados estudiantes, hoy aprenderemos a restituir nuestra energía luego de realizar actividades físicas relacionadas al balonmano,  también conoceremos sobre los fundamentos básicos de esta disciplina.  APRENDIZAJES ESPERADOS ¿QUÉ NECESITAMOS?  • Contar con Internet en casa, en tu PC o en tu teléfono celular. • Lapiceros y tu cuaderno para realizar apuntes de todo  lo que creas  importante. Que son los fundamentos en el deporte Un  fundamento  técnico desde el punto de vista del  deporte , son aquellas actividades motrices que son específicas de una actividad  deportiva  y que realizadas en forma adecuada hacen más eficiente el movimiento, gastando menos energía y obteniendo mejores resultados.  Ejemplos: bote, pase, tiro. FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL BALONMANO EL PASE Los jugadores pueden estar estáticos o en desplazamiento.  El pase debe ofrecer unas garantías, de manera que los ad...

HOY LOS BENDIGA SAN FRANCISCO PAZ Y BIEN Queridos estudiantes, hoy hablaremos un tema muy importante como es La Hidratacion y su estrecha relación con la salud y el deporte.  Veamos de que se trata...  APRENDIZAJES ESPERADOS Hidratarse de forma correcta es fundamental en todo momento, pero sobre todo cuando se desarrolla una actividad física, ya que la sudoración hace que el cuerpo humano pierda más  agua . Es importante no olvidarse de este punto, puesto que la  deshidratación aumenta la sensación de pesadez  y cansancio y dificulta la práctica deportiva. Pero más que para mejorar el rendimiento físico, la hidratación debe tenerse en mente por cuestión de salud. Al quemar calorías, el organismo aumenta la temperatura corporal y para regularla aparece la sudoración, a través de la que se pierde no solo agua sino también minerales. Si no se reponen estos líquidos y minerales, la falta de hidratación  conllevará...