Área de Educación Física FranciscanoSanRoman

HOY LOS BENDIGA SAN FRANCISCO PAZ Y BIEN Queridos estudiantes, hoy hablaremos un tema muy importante como es La Hidratacion y su estrecha relación con la salud y el deporte.  Veamos de que se trata...  APRENDIZAJES ESPERADOS Hidratarse de forma correcta es fundamental en todo momento, pero sobre todo cuando se desarrolla una actividad física, ya que la sudoración hace que el cuerpo humano pierda más  agua . Es importante no olvidarse de este punto, puesto que la  deshidratación aumenta la sensación de pesadez  y cansancio y dificulta la práctica deportiva. Pero más que para mejorar el rendimiento físico, la hidratación debe tenerse en mente por cuestión de salud. Al quemar calorías, el organismo aumenta la temperatura corporal y para regularla aparece la sudoración, a través de la que se pierde no solo agua sino también minerales. Si no se reponen estos líquidos y minerales, la falta de hidratación  conllevará consecuencias negativas : au

HOY LOS BENDIGA SAN FRANCISCO PAZ Y BIEN Queridos estudiantes, ahora nos toca hablar del calentamiento aplicado al Baloncesto, veamos de que se trata...  APRENDIZAJES ESPERADOS Ahora si, empecemos...  Cualquier deporte de alto impacto requiere una preparación adecuada. Siempre se requiere de dicha actividad para realizar algo tan simple como un trote, entonces es para un deporte de tal alto impacto como es el balonceso obviamente se requerirá de un buen calentamiento. Cada deporte posee una serie de ejercicios de calentamiento pero cada uno va dirigido a zonas específicas, pues en cada deporte se utiliza mucho más una parte del cuerpo que otra, y a su vez, según la posición asignada para cada jugador, una habilidad diferente también.   Calentamiento para jugar a baloncesto Desde la tienda de baloncesto Fuikaomar y como amantes de este deporte qué vamos a deciros; Que para jugar y rendir hay que entrenar, y un calen