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“Restituyo mi energía luego de realizar actividades físicas relacionadas al balonmano”.

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  HOY LOS BENDIGA SAN FRANCISCO PAZ Y BIEN Estimados estudiantes, hoy aprenderemos a restituir nuestra energía luego de realizar actividades físicas relacionadas al balonmano,  también conoceremos sobre los fundamentos básicos de esta disciplina.  APRENDIZAJES ESPERADOS ¿QUÉ NECESITAMOS?  • Contar con Internet en casa, en tu PC o en tu teléfono celular. • Lapiceros y tu cuaderno para realizar apuntes de todo  lo que creas  importante. Que son los fundamentos en el deporte Un  fundamento  técnico desde el punto de vista del  deporte , son aquellas actividades motrices que son específicas de una actividad  deportiva  y que realizadas en forma adecuada hacen más eficiente el movimiento, gastando menos energía y obteniendo mejores resultados.  Ejemplos: bote, pase, tiro. FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL BALONMANO EL PASE Los jugadores pueden estar estáticos o en desplazamiento.  El pase debe ofrecer unas garantías, de manera que los ad...

Establezco mi requerimiento energético con relación a la actividad física mientras conozco la historia del balonmano.

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HOY LOS BENDIGA SAN FRANCISCO PAZ Y BIEN Estimados estudiantes, hoy aprenderemos a establecer nuestro  requerimiento energético con relación a la actividad física mientras conocemos la historia del balonmano. El balonmano  se caracteriza por un esfuerzo predominantemente medio con acciones cortas de alta intensidad. Hablamos de una capacidad  aeróbica  media, exigencias aisladas anaeróbica lácticas (en ningún momento máximas), y cargas anaeróbicas alácticas (acciones de alta intensidad cortas) frecuentes. APRENDIZAJES ESPERADOS Luego de saber a que apunta nuestra sesión de hoy, pasaremos hablar como primer punto sobre la historia del balonmano. Historia del Balonmano Conocido como Handball, es un deporte realmente muy joven, del primer cuarto del  Siglo XX ; dirigido por la  Federación Internacional de Balonmano  ( IHF ). En  1926  se estableció el Reglamento Internacional de este deporte. En  1928  se fundó la  Federación Inte...